Valutazione funzionale

La valutazione funzionale è il momento chiave per comprendere come il corpo si muove, quali sono le limitazioni e dove intervenire. Attraverso test specifici analizziamo mobilità articolare, forza muscolare, equilibrio, controllo e schemi motori. Questo ci permette di costruire programmi realmente personalizzati, evitando approcci standardizzati.

Perché è importante

Senza una valutazione accurata, ogni intervento rischia di essere generico. Con una valutazione funzionale, ogni scelta diventa mirata, misurabile e coerente con gli obiettivi della persona.

Analizza il tuo corpo, migliora il tuo movimento

Al San Rossore Sport Village di Pisa, la valutazione funzionale è il punto di partenza per comprendere davvero lo stato di salute e le capacità motorie della persona. Non si tratta solo di misurare la performance, ma di analizzare in modo approfondito forza, resistenza, mobilità e postura, per costruire percorsi di allenamento o riabilitazione realmente personalizzati.

Come si svolge la valutazione

Il percorso inizia sempre con un colloquio iniziale approfondito, basato su un'anamnesi completa. L'obiettivo è definire un punto di partenza chiaro, su cui costruire un percorso efficace e sostenibile.

I dati su cui si basa la valutazione

La valutazione funzionale integra strumenti avanzati e test specifici, per ottenere un'analisi oggettiva e completa.

• VISBODY - Analisi della composizione corporea
  Consente di rilevare parametri fondamentali come massa magra, massa grassa e distribuzione dei liquidi intra ed extracellulari. A questi si affiancano indicazioni su postura e circonferenze corporee, utili per monitorare nel tempo i cambiamenti.
• FMS - Functional Movement Screen

Scopri come si muove davvero il tuo corpo

Il Functional Movement Screen (FMS) è un sistema di valutazione che analizza i movimenti fondamentali del corpo per individuare eventuali squilibri o limitazioni. L'obiettivo è chiaro: capire come ti muovi prima che compaia il dolore.

Perché è importante

Molte disfunzioni motorie non sono immediatamente percepibili, ma influenzano nel tempo la qualità del movimento. L'FMS permette di:

• Identificare asimmetrie e debolezze motorie
• Evidenziare limitazioni articolari o compensi posturali
• Costruire una base solida per un percorso di miglioramento personalizzato

In ambito riabilitativo e preventivo, questo si traduce in maggiore attenzione, precisione e sicurezza.

Come funziona

Il test si basa su 7 movimenti fondamentali, tra cui squat profondo, affondo in linea, mobilità delle spalle e stabilità del tronco. Ogni esercizio viene valutato secondo una scala standardizzata, che consente di ottenere indicatori specifici su:

• Mobilità articolare
• Stabilità
• Equilibrio
• Controllo motorio

A partire da questi dati, viene definita un'analisi dettagliata e costruito un eventuale piano correttivo. Nel nostro centro, il processo è sempre strutturato in tre fasi: valutazione, analisi e sviluppo del percorso dedicato.

Cosa offre questo approccio

La valutazione funzionale non è solo un insieme di test, ma un vero e proprio metodo di lavoro. Significa:

• Attenzione alla persona, considerata nella sua unicità
• Approccio proattivo, orientato alla prevenzione
• Costruzione di un percorso su misura, basato su dati reali

Dalla valutazione al percorso

I dati raccolti permettono di costruire un programma di lavoro personalizzato, che può svilupparsi in diversi contesti:

• Attività a terra
• Lavoro in acqua
• Allenamento outdoor
• Integrazione di più ambienti in un unico percorso

Ogni programma viene adattato nel tempo attraverso rivalutazioni periodiche, che permettono di verificare i progressi e aggiornare il lavoro in base agli obiettivi.

Per chi è indicata

La valutazione funzionale è indicata per:

• Chi vuole iniziare attività fisica in modo consapevole
• Chi presenta dolori o limitazioni
• Chi ha avuto infortuni o interventi
• Sportivi che vogliono migliorare la performance e prevenire problemi