Dove il movimento diventa salute

Al San Rossore Sport Village di Pisa, il movimento non è solo attività fisica, ma uno strumento concreto per migliorare salute, benessere e qualità della vita. I Percorsi con il Metodo Med Gym nascono per accompagnare ogni persona in un cammino strutturato, sicuro e personalizzato, con la supervisione di un team composto da medici, fisioterapisti e laureati in scienze motorie.

Il Metodo Med Gym

I Percorsi del San Rossore Sport Village si basano sul Metodo Med Gym: un approccio alla ginnastica medica che integra competenze cliniche e motorie per rendere il movimento uno strumento concreto di salute. Non si tratta di allenarsi di più, ma di allenarsi meglio. Ogni persona porta con sé una storia: dolori, rigidità, piccoli traumi o semplicemente una perdita di continuità nel movimento. Nel tempo, questi fattori riducono la capacità di essere attivi in modo costante. Il Metodo Med Gym nasce proprio per questo: ricostruire le basi del movimento, migliorare la funzionalità e permettere di tornare ad allenarsi in modo sicuro, progressivo e sostenibile.

Come funziona il percorso

Ogni percorso è strutturato e personalizzato, con il supporto di un team multidisciplinare.

1. Valutazione iniziale Il primo passo è comprendere la persona nella sua globalità.

• Anamnesi e colloquio
• Analisi delle abitudini e degli obiettivi
• Valutazione clinica e funzionale

2. Test e analisi Utilizziamo strumenti e protocolli standardizzati per ottenere dati oggettivi:

• Bioimpedenziometria
• Analisi posturale
• Test funzionali (mobilità, stabilità, forza, equilibrio)

3. Costruzione del programma Sulla base dei dati raccolti, viene definito un percorso su misura, con obiettivi progressivi e monitorabili nel tempo.

4. Lavoro continuativo Il percorso si sviluppa attraverso un'attività motoria guidata e supervisionata, adattata costantemente in base ai progressi.

A chi è rivolto

I percorsi sono pensati per persone con esigenze diverse, ma con un obiettivo comune: migliorare la propria salute attraverso il movimento.

• Chi vuole iniziare attività fisica in modo sicuro
• Chi ha dolori o limitazioni funzionali
• Chi è in fase di recupero o prevenzione
• Sportivi che necessitano di lavoro specifico o compensativo
• Persone che vogliono mantenersi attive nel tempo

I percorsi del San Rossore Sport Village non sono programmi standardizzati. Sono parte di un sistema integrato che collega valutazione clinica, riabilitazione e attività motoria, in collaborazione con la Casa di Cura San Rossore. Questo permette di garantire continuità, sicurezza e coerenza in ogni fase del percorso.