ore LUN MAR MER GIO VEN SAB ore
7:15 YOGA     YOGA     7:15
7:45   FUNCTIONAL     FUNCTIONAL   7:45
9:15             9:15
10:15           TECHNICAL RUNNING 10:15
11:15           GYROKINESIS 11:15
12:15             12:15
13:15 FUNCTIONAL COMBAT GYROKINESIS COMBAT FUNCTIONAL   13:15
14:00             14:15
15:15   ACROFLOOR   ACROFLOOR     15:15
16:15             16:15
17:15   GHEPARDI   CANGURI     17:15
18:15 COMBAT   FUNCTIONAL GRIT BIOBALANCE   18:15
19:15 FUNCTIONAL BIOBALANCE COMBAT FUNCTIONAL     19:15

 

4 Incontri per il tuo benessere fisico e mentale 

Martedì 24 novembre ore 18
“Il benessere nelle interazioni mente-corpo” 
Prof. Gemignani Angelo e Dott. Conversano Ciro

Martedì 8 dicembre 
Lezione “pratica della respirazione consapevole” 
Mirko Passera 

Martedì 15 dicembre 
“Pratica mindfulness per la gestione dello stress” 
Dott. Conversano Ciro

Martedì 22 dicembre 
“Pratica di Mindful eating “
Dott.ssa Villani Silvia